サウナで身体が温まったあと、水風呂に入って「ととのう」のが快感！という声をよく聞きます。一方で、「水風呂は苦手…」という声もよく聞きます。（何年たっても苦手という方も） この記事では水風呂がどうしても苦手だという方に向け … 続きを読む サウナのあと、水風呂が苦手… 水風呂に入れるようになる方法と、どうしても無理なときの代替策